Versioni compatibili
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1545 kJ / 368 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 13 g
Nelle collection
Ricette alternative
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1klst 10 min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40 min
Parmentier merlan, poireau et courge
1小时 15 分钟
Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre
1小时 15 分钟
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1 Std.
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 分钟
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.