Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

3.4 26 valutazioni

Prep. 30min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

180 g de graine de couscous fines
sel et 2 pincées pour l'eau
450 g d'eau
4 œufs
400 g de chou rouge coupé en morceaux
80 g d'oignon pelé et coupé en dés de 1 cm (1 moyen)
2 oranges non traitées
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de cassonade
du poivre moulu
80 g de cerneaux de noix grossièrement concassés
2 brins de cerfeuil frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16 g

Calorie 2213 kJ / 528 kcal

Grassi 30 g

Carboidrati 46 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix® n°15 65 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Carottes marinées à la menthe

25min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1h

Tartelettes aux blettes et aux crevettes

1h 35min

Caviar de potiron au cumin

35min

Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre

35min

Quiche butternut, orange et lieu noir

1h 20min

Potée de légumes

40min

Quiche verdurette à la ricotta

3h 10min

Quenelles de blettes au four

1h 5min

Salade de céleri aux poires et noisettes

15min

Aubergines grillées aux figues

1h

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2h 25min