Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 feuilles de chou kale, de belle taille
- 600 g de flétan (4 filets)
- poivre moulu
- 1 c. à soupe de graines de sésame doré
- 1 tige de citronnelle fraîche, fendue en 2
- 515 g d'eau
- 1 c. à soupe de fumet de poisson
- 35 g de ciboules
- 5 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de sauce de soja
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1402 kJ / 336 kcal
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 23 g
Ricette alternative
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1 Std. 15 Min
Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz
1 Std. 15 Min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 Min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 Min
Truite vapeur à la chinoise
55min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Bar au beurre de groseilles
55min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 Min
Thon mariné aux nouilles chinoises
1 Std. 20 Min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min