Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 55min

12 portions

Ingredienti

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 20.4 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grassi 31.4 g

Fibre 7.5 g

Grassi saturi 19.2 g

Carboidrati 20.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter: Jan-June 2022 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Spiralized sweet potato curry rosti

30 Min

That's a wrap (Noni Jenkins)

55 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Almond and date bars

2 Std. 15 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Rosemary and sea salt crackers

35 Min

Rise and shine cereal clusters

30 Min

Grain free wraps

15 Min

Protein-packed paleo loaf

1 Std. 10 Min

Seed and nut bread

1 Std. 30 Min

Chunky basil pesto dip

10 Min