Dispositivi & Accessori
Dahl di lenticchie con spinaci
Prep. 15min
Totale 35min
4 porzioni
Ingredienti
-
250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min)250 g di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato, a fette sottili20 g radice di zenzero fresco a fette sottili
-
200 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
2 cucchiai di garam masala
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opzionale)
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi in scatola
-
300 g di acqua
-
250 g di latte di cocco
-
½ cucchiaino sale
-
150 g di foglie di spinaci fresche, lavati e tritati grossolanamente150 g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
-
5 rametti di coriandolo fresco (opzionale) tritati grossolanamente
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
21 g
Calorie
1802 kJ /
431 kcal
Grassi
10 g
Carboidrati
60 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La semplicità a pranzo
10 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Curry di zucca
30min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Dal di lenticchie
35min
Hummus
10min
Hummus alla barbabietola
10min
Dahl di zucca
30min
Dhal al cocco
25min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30min
Korma di verdure con anacardi
55min
Curry di verdure
1h
Curry indiano di verdure
1h 10min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min