Meal Prep zum Schulstart

Organisation und Planung sind ausschlaggebend für einen reibungslosen Schulstart nach den Ferien. Bereite die Mahlzeiten rechtzeitig vor für einen stressfreien Schulstart!

Nahrhafte Frühstücksvarianten für unterwegs

Schnelle Tipps zum Frühstück

Friere eine grosse Menge an selbstgemachten Waffeln ein! Einfach vor der Schule toasten und servieren! • Bereite Einzelportionen mit selbstgemachtem Knuspermüsli und Joghurt vor und serviere alles zusammen mit frischem Obst • Deck den Frühstückstisch, bevor du schlafen gehst!

Kreative Speisen für das Mittagessen!

Mix & Match

Burritos und Fajitas ergeben ein ausgewogenes Mittagessen und die Füllungen sind schier endlos! Bereite unterschiedliche Füllungen vorab zu oder nutze einfach diese leckeren Reste! Für weitere Inspirationen sieh dir das Video an.

Bereite gesunde Snacks vor, die dich und deine kleinen Lieblinge mit Energie versorgen!

Mit Farben spielen

Mittagsgerichte für Kinder werden noch attraktiver, wenn man die natürlichen Farben alltäglicher Zutaten nutzt. Bereite bunte Snacks in kleinen Portionen und unterschiedlichen Formen sowie Grössen zu. Bentoboxen eignen sich ideal, um verschiedene Teile des Mittagssnacks zu zeigen!
Ideen für mehr Farbe im Mittagessen sind:
• Rüeblistäbchen
• Geschnittenes Obst
• Kirschtomaten mit Käsewürfeln
• Trockenfrüchte
• Müesli

Bereit fürs Dinner

Meal Prep und Batch Cooking

Erfahre, wie du deine Wochengerichte vorab vorbereiten kannst!

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