![Szpinakowe gryczotto z kurkami Szpinakowe gryczotto z kurkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F49256AC-B333-4378-B7A1-FEFA029BE300/Derivates/55BEFE93-9A9B-4845-AFE9-6EF0B4A294CB.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 41.7 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kaszotto z grzybami
40min
Risotto z cukinii
45min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Risotto z jarmużem
50 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min