Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 41.7 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Risotto z cukinii
45 Min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Spaghetti z sosem szparagowym
55min
Risotto z jarmużem
50min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1 Std. 25 Min
Kaszotto z grzybami
40min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 Min