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Warming amaranth porridge

Warming amaranth porridge
2.5 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
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Zutaten

  • coconut oil
    2 tbsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • black mustard seeds (see Tips)
    ½ tsp
  • piece fresh ginger peeled and cut into matchsticks
    2 cm
  • water
    500 g
  • amaranth grains (see Tips)
    200 g
  • salt
    ½ tsp
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • pumpkin seeds to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 7.7 mg
Protein 8.6 g
Kalorien 1260.5 kJ / 300 kcal
Fett 15.4 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 9.1 g
Kohlenhydrate 30.2 g

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