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Gedämpfte Entenbrust mit knackigem Rotkraut & Erbsen
Vorbereitung 1 Std. 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Entenbrüste mit Haut (à 300-400 g) (siehe Tipp)3
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Kümmel, ganz½ TL
-
schwarze Pfefferkörner½ TL
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Wacholderbeeren4
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Olivenöl2 ½ EL
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frischer Thymian3 Zweiglein
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frischer Rosmarin3 Zweiglein
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Rotkraut ohne Strunk in Stücken (ca. 5 cm)600 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Balsamico, weiß2 EL
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Maisstärke1 TL
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Honig1 EL
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Zucker2 TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Rotwein250 g
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Zuckererbsenschoten250 g
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt angetaut250 g
-
Preiselbeermarmelade1 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
38 g
Kalorien
2386 kJ /
569 kcal
Fett
35 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
19 g
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