Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g d'oignons, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
-
1
c. à café de paprika fumé
oder 1 c. à café de paprika doux - 40 g de mélasse
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire (optional)
- 1 c. à café de moutarde
- 800 g de tomates en dés, en boîte
- 550 g d'haricots borlotti, en boîte, égouttés
- 1 c. à café de sel fin
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 898 kJ / 215 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 25.7 g
- Fett
- 8.4 g
Alternative Rezepte
One pot de riz à la tomate
30 min
Chili non Carne
1h
Burger végétalien aux haricots
1h 20 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 min
Pain de lentilles
1h 55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Boulettes à l'aubergine
1h
Salade à la grecque et croûtons
25 min
Salade de quinoa
40 Min
Tofu en ragoût
30 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min