Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mister Tomate
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser1200 g
-
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)70 g
-
Basmati-Reis80 g
-
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )4
-
Olivenöl, nativ15 g
-
Balsamico1 EL
-
feinkörniges Salz1 - 2 Prisen
-
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)Parmesan in Spänen20 g
-
Thunfisch, in Öl gut abgetropft60 g
-
grüne Oliven, entsteint2
-
Schmelzkäsescheiben1
-
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet4 - 5
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
9.6 g
Kalorien
820 kJ /
196 kcal
Fett
9.1 g
Ballaststoff
2.4 g
Kohlenhydrate
20.1 g
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Kochen für Kinder
10 Rezepte
Schweiz
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