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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chou frisé à l'italienne
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
8 portions
Zutaten
-
100 g d'emmental coupé en morceaux
-
1 bouquet de persil frais équeuté
-
500 g d'eau
-
1 chou frisé (800 g env.)
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières
-
600 g de viande de bœuf hachée
-
200 g de poivron jaune coupé en lanières
-
2 œufs
-
100 g de crème fraîche
-
15 g d'huile de colza
-
200 g de coulis de tomates
-
250 g de bouillon de viande (1 cube de bouillon et 250 g d'eau)
-
50 g de chapelure
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
23.9 g
Kalorien
1568.2 kJ /
376.8 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
14.9 g
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