Geräte & Zubehör
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
38.8 g
Kalorien
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Fett
6.2 g
Ballaststoff
3.2 g
Kohlenhydrate
49.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vive le printemps ! Vol. III
13 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Eglefin au curry
50 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 Min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50 Min
Papillotes de lieu noir
45 Min
Merlan aux poireaux
30 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min