Espetadas de frango com arroz selvagem

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6 17 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 5 Std. 50 Min

6 doses

Zutaten

Espetadas

bifes de frango (700 g aprox.)
18
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
queijo mozarela em bolas pequenas (150 g aprox.)
18
fatias de bacon (200 g aprox.)
18
ananás cortado em cubos grandes
300 g
maionese
200 g

Arroz

casca de limão só a parte amarela
1 tira de
salsa
30 g
manjericão só as folhas
20 g
estragão só as folhas
10 g
azeite
85 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz selvagem
150 g
arroz basmati
200 g
arandos secos (cranberries)
80 g
rúcula
50 g
amêndoa c/ pele torrada
120 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 49 g

Kalorien 4484 kJ / 1073 kcal

Fett 69 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby® nas 4 estações 78 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bifes enrolados pizzaiola

1 Std. 10 Min

Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota

35 Min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 Min

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1 Std.

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 Std.

Espetadas de camarão e limão com molho de mostarda

50 Min

Bifinhos de vaca com cogumelos, bacon e castanhas

45 Min

Coelho com feijoca e arroz

1 Std. 10 Min

Frango recheado com arroz de cogumelos

2 Std. 30 Min

Camarão com molho cocktail

30 Min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 Std.

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1 Std.