Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 465 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 719 mg

Protein 8 g

Kalorien 988 kJ / 236 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of 2019 24 Rezepte
Österreich

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Rezepte
Österreich

Paleo 12 Rezepte
Österreich

Warmes Frühstück 10 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen...

Thunfischaufstrich mit Avocado

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 Min

Kapern-Ei Aufstrich

Kapern-Ei Aufstrich

25 Min

Erdbeermojito (virgin)

Erdbeermojito (virgin)

5 Min

Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme

Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme

20 Min

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 Min

Schnittlauchsauce

Schnittlauchsauce

10 Min

Beerenshake

Beerenshake

20 Min

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 Min

Kräutertopfen

Kräutertopfen

15 Min

Eiaufstrich mit Topfen

Eiaufstrich mit Topfen

10 Min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 Min

Eierspeis to go

Eierspeis to go

30 Min