Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 492 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 719 mg

Protein 8 g

Kalorien 988 kJ / 236 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of 2019 24 Rezepte
Österreich

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Rezepte
Österreich

Ein Tisch voller Freude 30 Rezepte
Österreich

Paleo 12 Rezepte
Österreich

Warmes Frühstück 10 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen...

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

35min

Schweinslungenbraten mit Korianderkruste und Karotten-Süßkartoffelpüree

1h

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40min

Menü: Tagliatelle mit Spargel und Basilikumpesto, Erdbeer-Tiramisu im Glas

1h 25min

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

45min

Karotten-Orangen Smoothie

5min

Aromatische Kressesuppe

30min

Mini Melanzani-Pizzen

55min

Dorsch-Curry

35min

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1h

Kokoscurry mit Huhn

45min

Paradeisersuppe mit Käseknöderl

45min