Saumon et salade de pomme et fenouil

Saumon et salade de pomme et fenouil

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 portions

Zutaten

  • citron jaune non traité
    1
  • de moutarde de Dijon
    1 c. à café
  • de sel et 2-3 pincées pour le saumon, à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'aneth frais
    1 ½ c. à café
  • filets de saumon frais, parés et désarêtés 3 cm d'épaisseur (env. 150 g chacun) (voir "Conseil(s)")
    2
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'eau
    1850 g
  • de bulbe de fenouil émincé en fines lanières
    150 - 200 g
  • d'oignon rouge (optional) (30 g env.), émincé en fines lanières
    ½
  • pomme émincée en fines lamelles
    ½

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 430 kcal / 1803 kJ
Protein 31.3 g
Fett 28.8 g
Kohlenhydrate 8.8 g
Ballaststoff 2.4 g

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