Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 poivrons rouges, en lamelles d'1 cm
- 600 g de rumsteck, en lamelles
- 2 c. à soupe bombées de paprika
- 1 c. à café de graines de cumin
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 375 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2039 kJ / 484 kcal
- Protein
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
One pot pasta aux tomates cerise et pesto
30 min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1 godz. 45 min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Chili con carne
50 min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min