Geräte & Zubehör
Warzywa pod migdałową kruszonką
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (optional) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
941.7 mg
Protein
16.7 g
Kalorien
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Fett
20.5 g
Ballaststoff
13.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
49.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min