Geräte & Zubehör
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 porties
Zutaten
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalorien
1974.6 kJ /
472 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
51.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost uw immuniteit
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Goulash van linzen en champignons
45 min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1 godz. 30 min
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 godz. 20 min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Brak ocen
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 godz. 50 min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Zalm en venkel risotto
25 min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 min
Pompoenbrood
1 godz. 45 min