Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Chili con Carne
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
12 Portion
Zutaten
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Olivenöl120 g
-
Zwiebel halbiert500 g
-
Knoblauchzehen8
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Rindshackfleisch zerbröselt1300 g
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geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose (à 400 g)2 Dosen
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Wasser100 g
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Tomatenpüree50 g
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Zucker2 TL
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Salz3 TL
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Paprika edelsüss2 - 4 TL
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Oregano, getrocknet2 ½ EL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 ½ TL
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Cayennepfeffer, gemahlen1 - 2 TL
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Lorbeerblätter, getrocknet4
-
Kidneybohnen, aus der Dose (à 400 g), abgetropft2 Dose
-
dunkle Schokolade (optional) in Stücken60 g
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
465 kcal /
1949 kJ
Protein
30 g
Fett
27 g
Kohlenhydrate
19 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
1075 mg
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