Kompatible Versionen
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură frunze de cimbru proaspăt
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 35 g ulei de măsline, plus 1 lingură
- 250 g dovleac plăcintar, descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (2 conserve x 400 g)
- 6 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, feliate (5 mm)
- 1 foaie de dafin, uscată
- 1 lingură chimion măcinat
- 1 lingură pastă harissa (optional)
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
oder 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 800 g apă clocotită
- 100 g brânză feta
- 1 lămâie, doar coaja, rasă fin
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 150 g varză kale, mărunțită, fără tijele mari
- coriandru, frunze proaspete, pentru ornat
- 2 lingurițe semințe de fenicul, uscate, prăjite
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1529 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 26 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 1041 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Supă cu varză kale și avocado
Keine Bewertungen
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 min
Salată de sfeclă roșie
15min
Ravioli negre cu biban de mare
Keine Bewertungen
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Bile proteice Tort de morcovi
15min