Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g tinned black beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 20 g olive oil
- 1 Tbsp smoky paprika rub, homemade (see tip)
- ¼ tsp fine sea salt
- 300 g ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
- 20 g lime juice
- 4 flour tortillas
- 1 red pepper, small (approx. 120 g), thinly sliced
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1591.5 kJ / 380.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Kohlenhydrate
- 43.8 g
- Fett
- 20.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 11.5 g
- Natrium
- 718 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
1 Std. 15 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1h 40min
Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw
50min
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6)
Brak ocen
Lasagne-style Courgette Bake (TM6)
2 godz. 15 min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Monkey Bread (Małpi Chlebek)
3h
Couscous Cake with Fruit
1h 50min
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24h
Turkey Breast, Vegetable Salad and Chimichurri Mayo
1 Std. 15 Min
Smoky Paprika Rub
Brak ocen