Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g

Calories 1135 kJ / 274 kcal

Lipides 15 g

Glucides 4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Papillotes saveurs 9 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Saumon au fenouil

40 Min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 Min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55 Min

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1 Std.

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 Min

Pot-au-feu de la mer

1 Std. 5 Min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 Std.

Truite aux petits légumes, sauge et citron

50 Min

Papillotes de lieu et purée de céleri

45 Min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 Std. 15 Min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 Std.

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 Min