Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 3 gousses d'ail
- 2 filets de morue dessalée, coupés en morceaux (600 g environ)
- 4 courgettes rondes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon blanc, coupé en deux
- 400 g d'eau
- 4 c. à soupe de chapelure
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2017 kJ / 486 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 32 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1111 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Courgettes farcies aux herbes de Provence
1 Std. 10 Min
Quenelles nature, comté et épinards
45 Min
Gratin de chou-fleur au kasha
1 Std. 5 Min
Aubergines farcies aux chipolatas
1 Std. 10 Min
Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1h
Pommes de terre farcies au pesto
45 Min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 Min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 Min
Aubergines à la bonifacienne
2h
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Gratin d'aubergines à l'italienne
1 Std. 20 Min
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1 Std. 20 Min