Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 évaluations

Prép. 20min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Protides 43 g

Calories 1178 kJ / 279 kcal

Lipides 5 g

Glucides 7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Carpaccio de saint-jacques à la coriandre et huile d'avocat

15min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

1h 5min

Cocotte de lotte au curry et légumes

1h

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

1h

Filet mignon de porc façon vindaloo

30min

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

25min

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55min

Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet

1h

Brandade de chou vert aux deux poissons

1h

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55min

Thon basquaise

30min

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

1h 25min