Versions compatibles
Papillote de thon dans une feuille de chou
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 chou vert
- 500 g d'eau
- 4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- de la fleur de sel
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1178 kJ / 279 kcal
- Protides
- 43 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1h
Pintade à la moutarde et aux pommes
1 godz. 5 min
Curry thaï de gambas à l’eau de coco, nouilles de riz
30min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35 min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Lapin à la provençale
1h
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55min
Feuilles de chou farcies
1h 10min