Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Buddha bowl d'automne
Prép. 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
Les légumes
-
2 gousses d'ail
-
1 oignon coupé en deux
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de brocoli en bouquets
-
250 g de courge butternut coupée en rondelles
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe bombée de gomasio
-
300 g de petit épeautre préalablement rincé (voir "Conseil(s)")
La sauce à la cacahuète
-
1 gousse d'ail
-
50 g de jus de citron
-
50 g de sauce de soja
-
60 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile d'olive
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
2 avocats coupés en lamelles
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1539.5 mg
Protides
35.5 g
Calories
4412.8 kJ /
1058.3 kcal
Lipides
33 g
Fibre
31.5 g
Graisses saturées
6.8 g
Glucides
150.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°33
47 Recettes
France
France
Tu pourrais aussi aimer...
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de sarrasin
25min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min