Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.2 62 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 890.5 mg

Protides 19.1 g

Calories 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Lipides 11.2 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 44.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Recettes
France

Ma cuisine au quotidien 239 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

1 godz. 15 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 min

Curry de poulet automnal

50 min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 godz.

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1 godz. 40 min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 min