Skip to main content Recherche
Thon mariné à l'asiatique snacké

Thon mariné à l'asiatique snacké
4.3 57 évaluations
Prép. 10min
Total 45min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 gousse d'ail
  • 10 g gingembres frais
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de miel
  • 1 c. à café de pâte de miso
  • 2 c. à café de sauce piquante asiatique
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 15 g d'huile de sésame
  • le jus d'un citron jaune
  • 400 g thons frais coupé en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 250 g de carottes taillées en julienne
  • 250 g de poireaux taillés en julienne
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 8 feuilles de coriandre fraîche

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 690.8 mg
Protides 26 g
Calories 1046.3 kJ / 250.5 kcal
Lipides 12 g
Fibre 3.8 g
Graisses saturées 2.3 g
Glucides 7.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Envol vers l'Asie 13 Recettes
France
Thermomix® et moi n°37 47 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Salade thaïe aux crevettes

4.9(737)

35 Min

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

4.6(30)

50 Min

Poulet épicé au gingembre

3.7(124)

45 Min

Poisson sauce aigre-douce

4.4(185)

50 Min

Poulet grillé à la citronnelle

4.7(29)

45 Min

Poulet laqué au sésame

4.5(306)

40 Min

Chow mein aux crevettes

4.7(74)

45 Min

Lieu jaune au curry rouge

4.6(40)

45 Min

Salade asiatique au poulet

4.7(225)

30 Min

Curry de crevettes à la citronnelle

4.7(199)

35 Min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

4.6(156)

25 Min

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

4.2(147)

40 Min