Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g d'eau
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de fleurettes de brocoli
- 400 g de pâtes sèches, type penne
- 300 g d'asperges vertes, en tronçons
- 20 g de parmesan râpé
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2384 kJ / 567 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 68 g
- Lipides
- 20 g
Recettes alternatives
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1 godz.
Pâte à tartiner choco-noisette
25min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1 godz.
One pot coquillettes au jambon cerise
15 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 Min
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40 Min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min