Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g d'eau
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de fleurettes de brocoli
- 400 g de pâtes sèches, type penne
- 300 g d'asperges vertes, en tronçons
- 20 g de parmesan râpé
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2384 kJ / 567 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 68 g
- Lipides
- 20 g
Recettes alternatives
Curry de poulet et riz
40min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 min
Bolognaise express
20min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
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One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
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Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Chili Con Carne
30 min
Sauce tomate
55 min