Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g

Calories 161 kJ / 38 kcal

Lipides 1 g

Glucides 4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forme et vitalité 52 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Sauce rose au yaourt

Sauce rose au yaourt

10min

Chutney de poivrons au safran

Chutney de poivrons au safran

55min

Dip au fromage et à la ciboulette

Dip au fromage et à la ciboulette

5min

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12h 20min

Marinade soja, citron, ail, gingembre

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10min

Sauce aigre-douce aux poivrons

Sauce aigre-douce aux poivrons

40min

Sauce au yaourt

Sauce au yaourt

5min

Sauce aillée à la menthe

Sauce aillée à la menthe

20min

Sauce allégée aux herbes

Sauce allégée aux herbes

10min

Sauce crémeuse aux herbes

Sauce crémeuse aux herbes

10min

Sauce napolitaine

Sauce napolitaine

1h

Vinaigrette balsamique à la moutarde

Vinaigrette balsamique à la moutarde

10min