Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 mele (circa 240 g), in quarti
- 150 g di fichi in quarti, ghiacciati su un vassoio (vedere consigli)
- 250 g di yogurt greco
-
150
g di acqua
o 150 g di latte - 1 cucchiaino di miele + q.b. per decorare
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 125 kcal / 524 kJ
- Proteine
- 3 g
- Grassi
- 6 g
- Carboidrati
- 15 g
- Fibre
- 1.6 g
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