Fagottini di sogliola con verdure

Fagottini di sogliola con verdure

3.9 8 valutazioni

Prep. 20min

Totale 55min

4 porzioni

Ingredienti

8 filetti di sogliola (700 g circa)
1 carota (100 g circa) a rondelle (3 mm)
2 zucchine (250 g circa) a rondelle (3 mm)
100 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
500 g di acqua
50 g olio extravergine di oliva
70 g di porro
½ cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di sale
2 cucchiai di salsa di soia

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 4 porzioni

Proteine 129.6 g

Calorie 5539 kJ / 1324 kcal

Grassi 79.9 g

Carboidrati 23.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Secondi di pesce 50 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Pesce spada agrumato

35min

Pescatrice ai pomodorini

1h

Salmone balsamico su noodles di zucchine

30min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Sogliola gratinata e mele

40min

Filetto di trota con purea di broccoli

50min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Coda di rospo con verdure

40min

Filetto di orata con peperoni

25min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45min