Dispositivi & Accessori
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Totale 35min
6 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
7 g
Calorie
731 kJ /
175 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
15 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vine, vine primăvara!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Curry Massaman vegan cu vinete
Nessuna valutazione
Sos cu vinete și migdale
20min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50min
Mini Panettone cu ciocolată și caise
2h 30min
Obatzter (cremă de brânză)
10min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Borș ucrainean
35min
Orez brun vegetarian
40min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Tarte cu legume de primăvară
1h 10min
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min