Dispositivi & Accessori
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Totale 35min
6 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
7 g
Calorie
731 kJ /
175 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
15 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vine, vine primăvara!
10 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Potrebbe anche interessarti...
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 menit
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 menit
Penne cu spanac și anghinare
1j 5 menit
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 menit
Borș ucrainean
35 menit
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1j 45 menit
Salată de cușcuș
20 menit
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 menit
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Tanpa peringkat
Salată de quinoa cu legume crocante
30 menit
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 menit
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 menit