Dispositivi & Accessori
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Totale 35min
6 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
7 g
Calorie
731 kJ /
175 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
15 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vine, vine primăvara!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Ciorbă de pui
45min
Dovlecei cu mentă
30min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Salată de orez cu legume
45min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Fasole neagră - rețeta de bază
Nessuna valutazione
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Supă de primăvară cu legume
35min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35min