Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre

3.9 24 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en 4
10 g d'herbes de Provence déshydratées
500 g d'eau
sel
poivre moulu
90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
350 g de tomates coupées en quartiers
550 g de pommes de terre coupées en cubes
1 branche de romarin frais
700 g d'espadon (4 tranches)
200 g de pulpe de tomate
10 g d'huile d'olive
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 55 g

Kalorien 2774 kJ / 663 kcal

Fett 33 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Tajine de dorade à la chermoula

40 Min

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25 Min

Papillote de dorade

30 Min

Barbue façon meunière

50 Min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 Min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 Min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 Std.

Daurade à l'ail

40 Min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 Min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 Std. 45 Min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1 Std. 15 Min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 Min