Kompatible Versionen
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 bandes de zeste de citron non traité, hachées
- 4 bandes de zeste d'orange non traitée, hachées
- 1 bouquet de persil frais, effeuillé
- 2 filets d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 900 g de carottes, en rondelles de 5 mm
- 300 g de pommes de terre, en petits dés
- du sel
- du poivre moulu
- 4 filets de merlu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1181 kJ / 291 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Ballotine de foie gras sous-vide et purée de carotte-pomme de terre
1h
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1 godz. 35 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Légumes farcis au poisson
35min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min