Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

3.9 38 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

2 filets d'huile d'olive
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
1 bouquet de persil frais effeuillé
500 g d'eau
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
300 g de pommes de terre en petits dés
4 filets de merlu
du sel
du poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 30 g

Kalorien 1181 kJ / 291 kcal

Fett 8 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 Min

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

25 Min

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35 Min

Merlan et purée de céleri-rave

35 Min

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

40 Min

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

50 Min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 Min

Filets de colin, purée de haricots plats

35 Min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 Min

Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes

1 Std.

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 Min

Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons

50 Min