Geräte & Zubehör
Cocotte de lotte au curry et légumes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g gingembres frais
-
20 g d'huile
-
40 g de pâte de curry vert
-
400 g de poireaux coupés en tronçons (3 cm)
-
180 g de poivron rouge taillé en lanières
-
1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux dans la longueur
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
200 g de lait de coco
-
600 g d'eau
-
400 g de courge butternut coupée en bâtonnets
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes préalablement préparés par le poissonnier
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
158.1 mg
Protein
22.8 g
Kalorien
1238 kJ /
295.9 kcal
Fett
10.8 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
24.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Recettes de fêtes avec des Rock Stars
15 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Lotte à la diepoise
40 Min
Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille
1 Std.
Filet de dorade grise à la normande
1 Std.
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Thon basquaise
30 Min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1 Std.
Lotte crémeuse au safran
3 Std. 35 Min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Filet de bar sauce aux courgettes
1 Std.
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min