Forme et vitalité

52 Rezepte

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Soupe au chou

Soupe au chou

45 Min
Velouté de poivron rouge

Velouté de poivron rouge

35 Min
Velouté frais d'amande "ajo blanco"

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3 Std. 10 Min
Velouté d'asperge

Velouté d'asperge

30 Min
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24 Std.
Salade d'hiver

Salade d'hiver

35 Min
Salade d'été

Salade d'été

10 Min
Lentilles en salade

Lentilles en salade

1 Std.
Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 Min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 Std. 30 Min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1 Std. 15 Min
Bœuf en papillote aux légumes verts

Bœuf en papillote aux légumes verts

45 Min
Lapin au cidre et purée céleri-pomme

Lapin au cidre et purée céleri-pomme

1 Std. 10 Min
Agneau au citron

Agneau au citron

1 Std. 10 Min
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 Min
Eglefin au curry

Eglefin au curry

50 Min
Choucroute de la mer

Choucroute de la mer

40 Min
Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min
Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 Min
Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1 Std.
Tartine végétarienne

Tartine végétarienne

40 Min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

3 Std. 25 Min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 Min
Paella végétarienne

Paella végétarienne

50 Min
Falafels

Falafels

24 Std.
Chaussons aux légumes

Chaussons aux légumes

40 Min
Carottes à l'orange et au cumin

Carottes à l'orange et au cumin

40 Min
Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 Min
Riz complet au curcuma

Riz complet au curcuma

45 Min
Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

35 Min
Gomasio

Gomasio

5 Min
Sauce rose au yaourt

Sauce rose au yaourt

10 Min
Béchamel allégée

Béchamel allégée

15 Min
Sauce crémeuse aux herbes

Sauce crémeuse aux herbes

10 Min
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

Marinade miel, citron, soja, quatre-épices

15 Min
Marinade soja, citron, ail, gingembre

Marinade soja, citron, ail, gingembre

10 Min
Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

10 Min
Sauce sésame

Sauce sésame

10 Min
Compotée de fruits d'automne

Compotée de fruits d'automne

30 Min
Pommes cuites à la confiture

Pommes cuites à la confiture

45 Min
Crème au chocolat sans lactose

Crème au chocolat sans lactose

12 Std.
Crème brûlée légère au potimarron

Crème brûlée légère au potimarron

50 Min
Soufflé à l'ananas

Soufflé à l'ananas

35 Min
Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges

Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges

2 Std. 10 Min
Sorbet litchi-rose

Sorbet litchi-rose

8 Std.
Crème glacée à l'amande sans lactose

Crème glacée à l'amande sans lactose

2 Std. 45 Min
Crème glacée fraise-soja

Crème glacée fraise-soja

4 Std. 20 Min
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

25 Min
Blanc-manger à la banane

Blanc-manger à la banane

3 Std. 15 Min
Gâteau de quinoa au chocolat

Gâteau de quinoa au chocolat

2 Std. 35 Min
Muffin framboise-pistache

Muffin framboise-pistache

55 Min
Rochers coco-banane

Rochers coco-banane

45 Min